Lajien uudet harrastajat
CrossFit-harjoittelun pariin pääsee On Rampin eli aloituskurssin kautta, jossa tutustutaan lajin oleellisimpiin liikemalleihin ja niiden turvalliseen suorittamiseen. CFR:llä On Ramp järjestetään tavallisesti kuukauden ensimmäisenä lauantaina klo 10:00-14:00.
Päivä sisältää kaksi harjoitusosiota ja n. 30 minuutin lounastauon välissä. Kurssi sopii kaikille kuntotasosta ja taustasta riippumatta.
Voit ilmoittautua mukaan alla olevalla lomakkeella tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@crossfitriihimaki.fi
OnRampin hinta on 110€. Kurssin hintaan sisältyy harjoitteluoikeus loppukuulle.
Hyrox-harjoittelun voi aloittaa introtunnilta, jossa pääset suoraan kokeilemaan lajia ja valmentaja opastaa erityisesti uusia harrastajia lajille tyypillisissä liikkeissä. Hyrox-introtunnit järjestetään tavallisesti kuukauden toisena sunnuntaina klo 10:00-11:30. Tunti sopii kaikille kuntotasosta ja taustasta riippumatta. Saat osallistua introtunnille ja sitä seuraavan viikon hyrox-harjoituksiin maksutta ennen jäsensopimuksen tekemistä. Voit ilmoittautua mukaan alla olevalla lomakkeella tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info(at)crossfitriihimaki.fi
Sekä CrossFitiin (EasyWod, kehonhuolto) että Hyroxiin voit halutessasi varata myös maksuttoman kokeilutunnin ottamalla yhteyttä info@crossfitriihimaki.fi! Tuntitarjontamme näet täältä.
Ilmoittautuminen on sitova.
Käyttämättä jätetyistä kurssipaikoista veloitetaan 50% kokonaishinnasta.
Lajeja jo harrastaneille
Mikäli lajit ovat jo entuudestaan tuttuja, voit liittyä mukaan tai muuttaa sopimustyyppiäsi täyttämällä alla olevan lomakkeen. Huomioithan, että CrossFitin sisältävät jäsenyydet edellyttävät, että OnRamp on käytynä.
Kaikki sopimustyypit uusiutuvat automaattisesti, ellei niitä irtisanota. Irtisanominen on tehtävä kirjallisesti osoitteeseen info@crossfitriihimaki.fi. Uusi sopimustyyppi, sopimuskausi tai irtisanominen voi astua voimaan vasta vanhan määräaikaisen sopimuksen päätyttyä.